ついにダイエット始めました。 痩せてキレイになりたい！っていうのがメインではなく（もちろん思ってるけど） 身体が重い 疲れやすい 肩こりが辛い という問題を解決したいんです。（切実な体力の衰え） で、7月にやったこと 1. 3日間のファスティング とに…